Orthopédie Sport

  • Sport et effort

    Sport et effort

    Les longues et belles journées d’été sont idéales pour faire du sport. Privilégiez les activités le matin ou en fin de journée pour éviter les coups de chaleur. Adoptez de bonnes habitudes : un échauffement préalable et des étirements après l’effort, une alimentation variée et une hydratation régulière. Prenez toutefois quelques précautions pour éviter les accidents et autres désagréments : ampoule, entorse, douleur articulaire ou musculaire, mycose des pieds...

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  • Problèmes de circulation

    Problèmes de circulation

    Vous avez souvent une sensation de jambes lourdes, des fourmillements, des crampes lorsque vous voyagez ou après une journée de travail ? Vos chevilles sont enflées le soir, quand il fait chaud ou que vous avez fait du sport ? Des petites veines sont visibles sur vos jambes ? Ce guide vous aidera à prendre soin de vos veines.

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  • L'entorse

    L'entorse

    Une entorse ou foulure est un traumatisme des ligaments occasionné par une mobilisation excessive d'une articulation. Le ligament est en général étiré ou distendu, mais il peut être également déchiré (entorse grave ou déchirure), avec des complications liées à des arrachements osseux.

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